Au Cégep Saint-Jean-sur-Richelieu, l’offre sportive est réfléchie pour toute la communauté, que vous soyez un.e étudiant.e du secteur jeune ou de la Formation aux adultes ou que vous fassiez partie des membres du personnel. Avec des installations multiples et une belle variété d’activités, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. L’objectif étant que chacun puisse intégrer l’activité physique dans son quotidien facilement et agréablement.
Gymnases
Plusieurs gymnases polyvalents sont disponibles pour des sports d’équipe comme le basketball, le volleyball, le badminton ou encore le hockey cosom. Vous pouvez y participer avec les équipes compétitives, dans des ligues intra-muros ou tout simplement pour des sessions libres.
Salle de conditionnement physique
Vous avez à votre disposition une salle d’entraînement bien équipée avec des machines cardiovasculaires (tapis roulants, vélos, elliptiques), des poids libres et du matériel de musculation. Des entraîneurs qualifiés sont disponibles sur place pour vous guider et peuvent vous aider à créer un programme sur mesure. L’entrée pour la salle d’entraînement est gratuite pour tout le monde. Pour obtenir un programme personnalisé, il faut payer un léger montant.
Terrains extérieurs
Pour celles et ceux qui préfèrent aller à l’extérieur, les terrains de soccer, de tennis et de football sont parfaits. Ils sont ouverts aux équipes sportives comme aux activités récréatives entre ami.es, que ce soit pour des matchs amicaux ou des pratiques libres.
Parcours de disque golf
Le Cégep possède un parcours de 6 trous, niché dans les espaces verts du campus. C’est un excellent moyen de prendre l’air tout en pratiquant une activité légère, seul.e ou entre collègues. Une activité sympa et accessible à toutes et à tous!
Piscine semi-olympique
Il est possible d’aller nager (faire des longueurs) 3 midis par semaine, de 12 h à 12 h 50.
Les équipes sportives
Les Géants sont les équipes sportives officielles du Cégep, qui participent aux compétitions collégiales dans plusieurs disciplines :
- Football
- Basketball
- Volleyball
- Soccer
- Cross-country
- Flag football
- Ultimate freesbee
- Esports
Les camps de sélection pour faire partie de ces équipes se déroulent chaque année au début du mois d’août. Des critères d’admissibilité propre à chaque sport sont applicables pour faire partie d’une équipe. Si vous êtes étudiant.e à temps plein, vous pourriez avoir la chance de rejoindre ces équipes et de vous entraîner avec des coachs pros, tout en développant vos compétences sportives.
Activités de groupe et conditionnement physique
Si vous préférez les cours en groupe, au cours d’une année, le Cégep propose plusieurs options pour vous maintenir en forme, quel que soit votre niveau. Voici quelques activités souvent proposées :
- Yoga
- Cardiovélo
- Pilates
- CrossFit
Ces cours sont accessibles à tout le monde. Ils se déroulent dans des salles spécialisées pour une ambiance motivante.
Activités de plein air et événements sportifs
Tout au long de l’année, le Cégep organise des événements sportifs et des activités de plein air auxquelles tout le monde peut participer. Que vous aimiez le ski, le karting ou le paintball, il y a toujours une activité pour découvrir de nouveaux sports et rencontrer des gens.
Un programme de vie active pour le personnel
Les membres du personnel du Cégep bénéficient d’un programme de vie active spécialement conçu pour eux! Ce programme permet aux membres d’accéder aux installations sportives et aux cours de groupe gratuitement, en plus de bénéficier de 75 minutes d’activité physique rémunérée chaque semaine. De quoi bouger sans impacter votre emploi du temps chargé!
En conclusion, au Cégep Saint-Jean-sur-Richelieu, les installations sportives et les activités proposées sont variées pour que chacun trouve son bonheur. Que vous soyez là pour vous amuser, vous détendre ou améliorer votre forme physique, tout est en place pour vous faciliter la tâche. Et avec des programmes comme les 75 minutes d’activité physique rémunérée pour les membres du personnel, le Cégep montre bien son engagement à promouvoir un mode de vie actif pour toutes et tous!