Horaire : 13 h à 16 h
| Début | Niveau | Type | Coût | Inscription |
| À venir | - | À distance | À venir | À venir |
| À venir | - | À distance | À venir | À venir |
Informations importantes
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9 heures (3 cours)
Cette formation s'adresse à toute personne en emploi qui souhaite s’organiser pour réduire sa charge mentale.
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À la fin du programme, la personne participante sera en mesure de s’organiser pour réduire sa charge mentale au niveau de son travail, sa vie personnelle et dans sa gestion de temps.
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Le cours comprend des exposés, des exercices et mises en application.
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- Réduire sa charge mentale et son stress
- Donner les meilleurs outils pour devenir plus efficient
- Mettre en pratique le plus d'outils de gestion de temps
- Éliminer les chronophages
- Comprendre et vaincre la procrastination
- Découvrir des outils numériques
- Reconnaître les fondements de la gestion du temps
- Optimiser l'utilisation de son agenda, ses courriels, ses notes et sa liste de tâches
- Connaître les raisons pourquoi on a de la difficulté à se départir de nos objets
- Organiser sa maison et ses documents papiers /fichiers numériques
- Déléguer de manière plus efficace
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Aucun préalable nécessaire pour ce cours
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